頻繁使用電子設(shè)備、長時(shí)間伏案工作、近距離作業(yè)的時(shí)候，你是不是出現(xiàn)過眼睛癢、刺痛感、異物感、陣發(fā)性視物模糊、分泌物增多等現(xiàn)象？有數(shù)據(jù)顯示，目前我國干眼癥患者已達(dá)到3.6億人，且這一數(shù)值還在增加，這讓我們不得不重視干眼癥問題。那么，干眼癥到底是一種什么疾病？
為什么眼睛會(huì)變“干”
干眼癥屬于慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡。簡單理解，就是眼睛表面的淚水出現(xiàn)了問題，淚水分泌不足或者淚水構(gòu)成異常（蒸發(fā)過快），長此以往產(chǎn)生了眼睛不舒服的感覺。
什么是淚膜？眼睛表面有一層膜，俗稱“淚膜”。淚膜不僅有水，還有油脂和蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)在最內(nèi)層，離眼睛最近，起到錨定淚水和角膜的作用；油脂在最外層，起到阻止水液蒸發(fā)的作用。三者形成一個(gè)整體，任何一層發(fā)生變化都可能破壞淚膜的完整和穩(wěn)定。
干眼癥由諸多因素引起，環(huán)境、情緒、生活作息、年齡、性別、藥物使用、佩戴隱形眼鏡、其他全身性疾病等，都可能與干眼癥的發(fā)生有關(guān)。對(duì)年輕人來說，不節(jié)制的熬夜刷手機(jī)、長時(shí)間待在干燥的空調(diào)或暖氣環(huán)境中、焦慮抑郁等往往會(huì)引發(fā)干眼癥。
生活中的這幾種行為，尤其要注意：①長時(shí)間使用視頻顯示終端（每天使用時(shí)長超過8小時(shí)）；②睡眠不足或睡眠質(zhì)量差（如長時(shí)間熬夜等）；③長期戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）；④不良眼部化妝習(xí)慣（化妝品中含有防腐劑等添加劑、眼部化妝品清潔不徹底、文眼線等）；⑤吸煙；⑥無防護(hù)的戶外活動(dòng)（紫外線輻射）；⑦長時(shí)間駕駛；⑧不良飲食習(xí)慣（缺乏營養(yǎng)的低質(zhì)量飲食、高脂飲食、過量飲酒等）。
出現(xiàn)這些癥狀要引起注意
干眼癥常見癥狀包括眼部干澀感、異物感、燒灼感、眼癢、疼痛、眼紅、視疲勞、視物模糊、視力波動(dòng)等。由于淚膜不穩(wěn)定及眼表損傷，有些患者會(huì)出現(xiàn)視力波動(dòng)及視物模糊，經(jīng)過治療后可得到一定程度的緩解及恢復(fù)，輕中度干眼癥并不會(huì)導(dǎo)致失明。如果是合并系統(tǒng)性疾病，如紅斑狼瘡、干燥綜合征的重度干眼癥，可能導(dǎo)致視力不可逆的損傷甚至失明。
要注意的是，眼睛不干甚至眼淚很多也可能是干眼癥，這是因?yàn)檠劬π枰€(wěn)定的、均勻的淚液來維持濕潤，否則就會(huì)產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致流淚。一種情況是當(dāng)眼睛感覺到干燥、刺激或不適時(shí)，會(huì)反射性地增加淚液分泌，試圖保持眼睛濕潤和舒適，從而帶來過多淚液；另一種情況是淚液成分失衡，即眼睛分泌了足夠的淚液，但由于淚液質(zhì)量不佳或淚液分布不完整，造成了干眼癥性流淚。
引起干眼癥的原因有很多，一些情況在去除病因并進(jìn)行規(guī)律治療后，就能改善甚至讓眼部不適感消失。像長時(shí)間使用電腦手機(jī)、長時(shí)間焦慮或長時(shí)間待在干燥的環(huán)境中等，但隨著生活習(xí)慣的改善，是可以恢復(fù)正常的。
干眼癥屬于慢性疾病，不管是藥物治療還是物理治療，周期都比較長，不能達(dá)到“藥到病除”的效果，所以大部分病人會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒且反復(fù)就診。但焦慮也會(huì)加重眼干等不適癥狀，由此形成惡性循環(huán)。所以，大家要用平常心看待干眼癥狀，情緒管理是治療干眼癥不可或缺的一環(huán)。
得了干眼癥怎么辦
引起干眼癥的病因十分復(fù)雜，除了不健康的生活習(xí)慣、工作方式，與年齡相關(guān)的內(nèi)分泌因素、精神心理因素以及環(huán)境污染因素外，還有全身性疾病、眼局部病變、使用藥物的影響等，而且患者的病因可能單一也可能多樣。治療時(shí)應(yīng)首先從已知因素著手，如積極改善工作生活環(huán)境，矯正近視遠(yuǎn)視，改變眨眼習(xí)慣，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間等；對(duì)于因全身免疫性疾病或其他疾病引起的干眼癥，應(yīng)協(xié)同相關(guān)?？疲餐委熢l(fā)病。
在藥物治療手段中，人工淚液是最常見的方式，還可以使用眼用凝膠、膏劑。針對(duì)不同病因，在必要時(shí)可搭配抗炎藥物、免疫抑制劑等。很多患者在就診時(shí)總會(huì)問醫(yī)生，“除了滴眼藥水，還有別的治療方法嗎？”的確，隨著現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，臨床上也出現(xiàn)越來越多的非藥物治療方法。
一是瞼緣清潔：正確清潔瞼緣可以減少有害物質(zhì)堆積，并且清除螨蟲等相關(guān)病原體。可以使用具有抗炎、抗菌、抗寄生蟲作用的眼部專業(yè)濕巾及清洗液常規(guī)清潔瞼緣。二是熱敷熏蒸：建議熱敷時(shí)溫度達(dá)到40℃，保持10分鐘至15分鐘，在家可使用熱毛巾、熱敷眼罩等，在醫(yī)院使用專業(yè)的眼部熏蒸設(shè)備進(jìn)行定期熏蒸，還可以在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下采用特殊中藥熏蒸。三是瞼板腺按摩：通過機(jī)械擠壓瞼板腺，疏通堵塞的瞼板腺開口，排出瞼板腺內(nèi)的異常脂肪。四是強(qiáng)脈沖光治療：這是一種相對(duì)較新的治療方式，可以緩解干眼癥的癥狀和體征。五是熱脈動(dòng)治療：可以直接加熱上下眼瞼，同時(shí)對(duì)瞼板腺進(jìn)行脈沖式按摩。六是濕房鏡：指提供一個(gè)密閉空間，減少眼表暴露和空氣流動(dòng)相關(guān)的淚液蒸發(fā)。
（據(jù)學(xué)習(xí)強(qiáng)國客戶端）
