預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷
國(guó)家十分重視預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷問題。2021年6月1日實(shí)施的《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》，以及國(guó)家新聞出版總署《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》（國(guó)新出發(fā)〔2021〕14號(hào)）等法律法規(guī)對(duì)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷作出了具體的規(guī)定，切實(shí)保護(hù)未成年人的身心健康及其合法權(quán)益，促進(jìn)未成年人健康成長(zhǎng)。
問:
什么是網(wǎng)絡(luò)沉迷？
答：網(wǎng)絡(luò)沉迷是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間和習(xí)慣地沉浸在網(wǎng)絡(luò)空間之中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)沉迷是過度迷戀上網(wǎng)的一種成癮行為，也叫網(wǎng)癮行為綜合癥。
問:
未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因是什么？
答：未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因很多，主要有：未成年人自制力不夠強(qiáng)；未成年人缺乏課外趣味活動(dòng)時(shí)間；互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展使得網(wǎng)絡(luò)對(duì)未成年人的吸引力越來越大；未成年人缺少與家長(zhǎng)之間的溝通等等。
問:
未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷有哪些危害？
答：未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害性很大，主要有：影響身體健康：視力下降，體能下降，飲食無規(guī)律導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病等；影響心理和精神健康：情緒萎靡，精神不振，自控力下降，對(duì)事物缺乏興趣，缺乏毅力等；影響學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，逃課，甚至走上違法犯罪的道路。
問:
如何有效預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷？
答：預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，需要政府、學(xué)校、家庭及企業(yè)的多方協(xié)作和聯(lián)動(dòng)。政府應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)督檢查，監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)提供者履行預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的義務(wù)，為未成年人提供安全、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)未成年人預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，避免過度沉迷、依賴網(wǎng)絡(luò)；家庭應(yīng)當(dāng)依法履行未成年人監(jiān)護(hù)責(zé)任，為未成年人健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境。企業(yè)應(yīng)當(dāng)遵守法律法規(guī)的規(guī)定，做好內(nèi)容和服務(wù)的審核把關(guān)，從內(nèi)容設(shè)計(jì)、運(yùn)行規(guī)則等方面努力，實(shí)質(zhì)性地改進(jìn)網(wǎng)絡(luò)防沉迷的技術(shù)手段和措施。
問:
政府對(duì)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷有哪些規(guī)定？
答：《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》第七十四條規(guī)定，“網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)提供者不得向未成年人提供誘導(dǎo)其沉迷的產(chǎn)品和服務(wù)。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直播、網(wǎng)絡(luò)音視頻、網(wǎng)絡(luò)社交等網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者應(yīng)當(dāng)針對(duì)未成年人使用其服務(wù)設(shè)置相應(yīng)的時(shí)間管理、權(quán)限管理、消費(fèi)管理等功能?！?/p>
國(guó)家新聞出版總署《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》（國(guó)新出發(fā)〔2021〕14號(hào)）第一項(xiàng)規(guī)定，“所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)，其他時(shí)間均不得以任何形式向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)。”
《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》第七十五條規(guī)定，“國(guó)家建立統(tǒng)一的未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲電子身份認(rèn)證系統(tǒng)。網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)提供者應(yīng)當(dāng)要求未成年人以真實(shí)身份信息注冊(cè)并登錄網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)提供者應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)游戲產(chǎn)品進(jìn)行分類，作出適齡提示，并采取技術(shù)措施，不得讓未成年人接觸不適宜的游戲或者游戲功能?！?/p>
國(guó)家新聞出版總署《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》（國(guó)新出發(fā)〔2021〕14號(hào)）第二項(xiàng)規(guī)定，“所有網(wǎng)絡(luò)游戲必須接入國(guó)家新聞出版署網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷實(shí)名驗(yàn)證系統(tǒng)，所有網(wǎng)絡(luò)游戲用戶必須使用真實(shí)有效身份信息進(jìn)行游戲賬號(hào)注冊(cè)并登錄網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)不得以任何形式（含游客體驗(yàn)?zāi)Ｊ剑┫蛭磳?shí)名注冊(cè)和登錄的用戶提供游戲服務(wù)?！?/p>
專家建議這樣做
聽一聽：專家建議這樣做
注重了解孩子的內(nèi)心想法
（中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林）
家長(zhǎng)應(yīng)避免給青少年過多的壓力和關(guān)注，注重了解孩子的內(nèi)心想法，多表揚(yáng)孩子，讓孩子感受到來自現(xiàn)實(shí)生活的成就感。
學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，鼓勵(lì)青少年積極參與文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將注意力從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界轉(zhuǎn)向真實(shí)世界。對(duì)青少年自身而言，要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，把注意力放在學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團(tuán)活動(dòng)。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的想法時(shí)，要反復(fù)告誡自己網(wǎng)癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身的影響。
多多關(guān)注親子關(guān)系
（中國(guó)預(yù)防青少年犯罪研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)李玫瑾）
成癮是一種逃避和替代行為，但發(fā)生的源點(diǎn)不在外界，而在自身，包括興趣狹窄；性格不良，缺乏自我控制力的培養(yǎng)；逃避壓力等。
建議家長(zhǎng)們多多關(guān)注親子關(guān)系；小學(xué)階段要關(guān)注行為習(xí)慣的改變；加強(qiáng)自控力的培養(yǎng)；評(píng)估孩子的心理類型；擴(kuò)展學(xué)習(xí)類型；重視體力之苦的訓(xùn)練。
幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)
（中國(guó)青少年研究中心少兒研究所所長(zhǎng)孫宏艷）
易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，多數(shù)是缺乏溫情教養(yǎng)方式的孩子；不會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認(rèn)同度低的孩子。
建議家長(zhǎng)把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個(gè)好朋友；給孩子一個(gè)具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)化成小目標(biāo)；給孩子的手機(jī)功能越簡(jiǎn)單越好；盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng)；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天；了解孩子的業(yè)余時(shí)間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養(yǎng)一兩項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng)；和孩子一起做家務(wù)；理智地支持孩子上網(wǎng)；幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)。
家長(zhǎng)要做孩子的好榜樣
（中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)兒童媒介素養(yǎng)研究中心主任張海波）
建議家長(zhǎng)們成為“三好家長(zhǎng)”，“好關(guān)系、好方法、好榜樣”。和孩子建立平等的親子關(guān)系，用傾聽的方法解決爭(zhēng)端，首先從自己做起，有節(jié)制地使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，做孩子的好榜樣。讓小朋友們自己反思與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系，自己合理安排時(shí)間。
孩子們提出，玩游戲一定會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活嗎？我們要學(xué)會(huì)的是合理控制時(shí)間，而不是徹底放棄網(wǎng)絡(luò)。有一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的孩子，打某個(gè)網(wǎng)游的級(jí)別非常高，還是游戲主播，他在成為我們的小小調(diào)研員之后發(fā)現(xiàn)，游戲主播這個(gè)行業(yè)，并不是只會(huì)打游戲就可以的，同樣需要合理安排時(shí)間，更需要有多方面的知識(shí)做儲(chǔ)備，于是這個(gè)孩子不僅現(xiàn)在自己不沉迷游戲，還帶動(dòng)了身邊的小伙伴一起，大家要做游戲的主人。
鍛煉孩子的自主性
（中國(guó)教育科學(xué)院研究員儲(chǔ)朝暉）
沉迷網(wǎng)絡(luò)從而產(chǎn)生一些不良后果的，多是小學(xué)高年級(jí)到青春期階段的孩子。鍛煉孩子的自主性，無論是家庭教育還是學(xué)校教育，都應(yīng)該積極補(bǔ)上這一課。
比如給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他們從小選擇自己應(yīng)該做的事情，做錯(cuò)了自己承擔(dān)后果，做對(duì)了自己承擔(dān)喜悅。如果家長(zhǎng)和教師把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樵谀抢?，他們是可以完全做主的。同時(shí)對(duì)于家長(zhǎng)來說，要給予孩子規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)的節(jié)奏感，比如每天賦予他們固定的時(shí)間去瀏覽網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于他們?yōu)g覽的內(nèi)容給予引導(dǎo)等，讓他們?cè)缛招纬勺约阂?guī)劃生活的能力。
來源：欒城區(qū)南高鄉(xiāng)官方微信公眾號(hào)
