石濤和彭林是來自梧州市消防支隊的兩名年輕小伙，他們有著“同款”的黝黑皮膚與挺拔身姿。今年7月上旬，在中國和馬來西亞共同主辦的第二屆東盟地區(qū)論壇城市應(yīng)急救援研討班消防運(yùn)動會上，兩名小伙在8個比賽項目中奪下3個冠軍，憑借過人的意志力與拼搏精神獲得了耀眼的成績。 封閉集訓(xùn)持續(xù)150天 第二屆東盟地區(qū)論壇城市應(yīng)急救援研討班消防運(yùn)動會云集了江西、湖南、廣東、廣西、海南、重慶、貴州、云南、香港、澳門等地的多支消防隊伍，另外還有馬來西亞、新加坡、越南等國家的消防隊伍參加比賽。在消防運(yùn)動會上，廣西消防總隊以429分的成績獲得團(tuán)體總分第一。來自梧州消防支隊的石濤和彭林兩名隊員配合團(tuán)隊奪下負(fù)重登十樓、兩車三槍操、400米消防接力等三個項目第一名，以及樓層火災(zāi)內(nèi)功操第二名。 榮譽(yù)背后是這兩名小伙數(shù)月的辛苦付出。為了備戰(zhàn)此次消防運(yùn)動會，由梧州消防支隊選送參賽的石濤、彭林放棄休假機(jī)會，加入集訓(xùn)隊開始了封閉式訓(xùn)練。 此次封閉集訓(xùn)持續(xù)150天，持續(xù)時間長、訓(xùn)練強(qiáng)度大，對兩人都是一個巨大的挑戰(zhàn)：300多斤杠鈴的訓(xùn)練、蛙跳登樓、負(fù)重爬坡、3公里出操訓(xùn)練、400米消防接力跑、5000米跑和10000米跑的耐力訓(xùn)練……這些常人難以忍受的訓(xùn)練項目成為他們每日的必修課。 刻苦鉆研提升訓(xùn)練成績 剛開始參加集訓(xùn)時，石濤和彭林各自訓(xùn)練的成績都不是很理想。 彭林的負(fù)重短跑成績出色。但是到了集訓(xùn)時，在教練的嚴(yán)格要求下，彭林還必須跑得更快、更穩(wěn)。針對自己短跑速度提升慢、爆發(fā)力不足的短板，彭林加強(qiáng)了體能訓(xùn)練，同時積極請教教練和戰(zhàn)友，對訓(xùn)練項目不厭其煩地反復(fù)研究，改進(jìn)接力動作。功夫不負(fù)有心人，彭林將自己400米消防接力的成績由14秒3提升至13秒5，刷新了自己的訓(xùn)練成績。在最終的比賽中，彭林所在的小組獲得400米消防接力總分第一的好成績。 石濤也是如此，負(fù)重登樓項目是石濤最喜歡的項目，但石濤個子不足一米七，跟其他身材高大的隊員相比，在登樓時就顯得很吃力，絲毫不占優(yōu)勢。沒有大長腿，就用高頻率來湊，石濤跑得快、體力好、愛動腦筋鉆研，為了揪出訓(xùn)練時的不足之處，石濤經(jīng)常反復(fù)看自己的訓(xùn)練視頻，針對性地進(jìn)行改進(jìn)、加練，在負(fù)重登樓的賽前考核中穩(wěn)居第一。 “整個集訓(xùn)下來我瘦了10斤！”石濤說，由于集訓(xùn)的壓力大，強(qiáng)度高，疲勞使得他的食欲并不好，膝蓋也出現(xiàn)了半月板損傷，成了隊醫(yī)的“?？汀?。但疼痛并不能阻擋勇敢的戰(zhàn)士，這名個子不高、皮膚黝黑的小伙在比賽中最終斬獲負(fù)重登樓比賽的第一名。 記者 陳雨燕 通訊員 朱榮紅 實習(xí)生 陳琳 |
