????西江都市報(bào)訊 （記者 黃穎盈 通訊員 歐堅(jiān)蓮 韋曉燕） 12月14日，記者從梧州氣象臺(tái)獲悉，受一股北方冷空氣補(bǔ)充南下影響，預(yù)計(jì)今明兩日（12月15、16日）全市氣溫繼續(xù)下降，各地日平均氣溫將下降3℃～5℃。
????入冬以來(lái)，不少市民喜歡“涮火鍋”或進(jìn)行戶外健身運(yùn)動(dòng)來(lái)御寒，但一些養(yǎng)生小常識(shí)不可忽視。記者從梧州市婦幼保健院獲悉，天氣轉(zhuǎn)冷以來(lái)，到醫(yī)院治療慢性支氣管炎的患者尤其是老年患者增多，嚴(yán)重的還需住院治療。對(duì)此，該院內(nèi)科主任劉正生提醒，“老慢支病人”應(yīng)注意保暖，不宜吸煙，也不宜在氣候寒冷時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
????在冬季進(jìn)食方面，海鮮、蔬果、堅(jiān)果及酸奶有助增強(qiáng)身體免疫力，蓮藕、板栗、芋頭、蘿卜、大豆是不錯(cuò)的滋補(bǔ)素食。特別怕冷的人還可以在煲湯煲粥時(shí)多放些姜片，做菜放些辣椒、肉桂。氣血不足或生理期不佳的女性，還可趁著冬季滋補(bǔ)的良季，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“加料四物湯”進(jìn)行調(diào)理。
????未來(lái)幾天具體天氣預(yù)報(bào)如下：12月15日，全市陰天，局部有小雨，最低氣溫8℃～10℃，最高氣溫11℃～14℃；12月16至17日，全市多云，最低氣溫5℃～8℃，最高氣溫10℃～13℃。 | 
