2月5日，在梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院輸液室不少患者正在輸液，其中多為感冒、咳嗽的年輕群體。雖已立春，但晝夜溫差較大，醫(yī)務(wù)人員提醒市民外出注意防寒保暖，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。李玉瑩/攝
??? 西江都市報(bào)訊（記者 李玉瑩 通訊員 聶宗生）春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束后，醫(yī)院迎來(lái)了一波就診小高峰。記者從市區(qū)多家醫(yī)院了解到，由于節(jié)日期間不規(guī)律的作息生活，加上天氣變化的原因，前來(lái)醫(yī)院就診的患者明顯增多，呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病和心腦血管疾病三類(lèi)患者成為急診室的重點(diǎn)關(guān)照對(duì)象。
????2月5日，記者在梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院、梧州市人民醫(yī)院等多家醫(yī)院門(mén)診部看到，不少患者在排隊(duì)就診。市民何先生是其中一位就診者，他告訴記者，由于春節(jié)期間經(jīng)常出去聚會(huì)、熬夜加上飲酒過(guò)量等原因，咽喉出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的癥狀。由于不想破壞假期團(tuán)聚的氣氛，這幾天即使生病也挺著，實(shí)在難受才到醫(yī)院就診。像何先生這樣，因?yàn)轭l繁聚會(huì)、暴飲暴食等原因，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病和心腦血管病的患者不在少數(shù)。
????“節(jié)后看病的人開(kāi)始增多，基本每年醫(yī)院都會(huì)出現(xiàn)這樣的情形?！蔽嘀菔腥嗣襻t(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師黎漢文說(shuō)。春節(jié)，中國(guó)人講究團(tuán)圓，因此，各種形式的聚會(huì)，使得人們不加節(jié)制地吃喝玩耍。加上小長(zhǎng)假，人們或回鄉(xiāng)過(guò)年或外出旅游，旅途勞累、溫差大、不注意保暖等因素，也容易誘發(fā)感冒、腸胃不適等。
????黎漢文表示，早春是發(fā)病高峰期，節(jié)后人們需關(guān)注各種感冒流行等，早晚溫差大，要適時(shí)添衣保暖，避免過(guò)度疲勞，導(dǎo)致局部防御功能下降誘發(fā)各種疾病。此外，不少市民還存有過(guò)年看病不吉利的“老觀念”，元宵節(jié)未過(guò)，即使身體不舒適能忍則忍。醫(yī)生提醒，有病不能拖，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免延誤病情，甚至危及生命。
????長(zhǎng)假過(guò)后，大部分人或多或少都會(huì)有節(jié)后綜合征的癥狀。所謂的“節(jié)后綜合征”即人們?cè)诩倨诮Y(jié)束后重新投入工作時(shí)，一時(shí)無(wú)法較好的調(diào)整狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)厭食、疲倦、睡眠紊亂等癥狀。
????醫(yī)生建議，節(jié)后的生活與工作節(jié)奏要循序漸進(jìn)，調(diào)整心態(tài)，可嘗試通過(guò)泡澡、散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松大腦，改善情緒。假期有人奔波于旅途，有人徹夜打牌游戲，生物鐘被打亂，節(jié)后容易晚上睡不著，早上睡不醒。這時(shí)，應(yīng)盡快調(diào)整作息，有條件可適當(dāng)午休半小時(shí)。此外，節(jié)后還需讓腸胃好好地休息一下，控制飲食，多吃些養(yǎng)胃清腸的食物，比如稀飯、蔬菜水果等，還可買(mǎi)點(diǎn)金銀花、菊花等泡水喝，不但清香可口，也可去火生津。對(duì)于運(yùn)動(dòng)也不可急于求成，可選擇慢跑、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方式，逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。 | 
