????陳漢材 文/攝
????82歲老人陳作英居住在原梧州地委大院內(nèi)，他有一獨(dú)門絕活——頭頂?shù)孛婺_朝天健身運(yùn)動(dòng)（見下圖）。凡見識(shí)了這個(gè)老人，都會(huì)不約而同地稱贊道：“你在梧州市算得上一個(gè)奇人?！?/p>
????陳作英老人的獨(dú)門絕活如今已練了二十多年了。在他60歲退休的前兩年，有一天，電視上播出一個(gè)90多歲的老人能倒立的新聞時(shí)，陳作英想：這個(gè)90多歲老人長壽可能是倒立健身的原因吧！即時(shí)萌發(fā)要練習(xí)倒立的想法。剛開始，陳作英在家里的床上或墻壁上練習(xí)。后來，他又來到河堤的草地上練習(xí)。倒立的時(shí)間也從能堅(jiān)持幾秒鐘直到后來能堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。身體從不適應(yīng)到后來沒什么反應(yīng)。然后又加大難度，在石桌上練倒立，在平地單腳著地另一腳擺動(dòng)旋轉(zhuǎn)100多次，又自創(chuàng)動(dòng)作“樹上倒掛”。倒立、倒掛不僅鍛煉了手腳、頸腰的力量，而且提高了大腦神經(jīng)及五臟六腑的機(jī)能，使得陳作英老人在82歲的高齡仍能吃能睡能玩，身體健康硬朗。
????從58歲開始，陳作英的頭頂?shù)孛婺_朝天健身運(yùn)動(dòng)，沒有一天停歇。他以電視上這個(gè)90多歲老人能倒立為榜樣，規(guī)劃出十年為“一關(guān)”。如今，陳作英已經(jīng)有20多年功底，他向筆者侃侃而談他的練功史：“我今年82歲，倒立已闖過68歲、78歲這“兩關(guān)”，也邁入第三關(guān)里程碑，按現(xiàn)在的身體狀況，頭頂?shù)孛婺_朝天健身運(yùn)動(dòng)能堅(jiān)持下去?！弊詈螅@位年逾古稀的老人雄心壯志地說，“我要繼續(xù)到90歲哩！” | 
