????陳漢材 文/攝
????82歲老人陳作英居住在原梧州地委大院內，他有一獨門絕活——頭頂?shù)孛婺_朝天健身運動（見下圖）。凡見識了這個老人，都會不約而同地稱贊道：“你在梧州市算得上一個奇人?！?/p>
????陳作英老人的獨門絕活如今已練了二十多年了。在他60歲退休的前兩年，有一天，電視上播出一個90多歲的老人能倒立的新聞時，陳作英想：這個90多歲老人長壽可能是倒立健身的原因吧！即時萌發(fā)要練習倒立的想法。剛開始，陳作英在家里的床上或墻壁上練習。后來，他又來到河堤的草地上練習。倒立的時間也從能堅持幾秒鐘直到后來能堅持半個小時。身體從不適應到后來沒什么反應。然后又加大難度，在石桌上練倒立，在平地單腳著地另一腳擺動旋轉100多次，又自創(chuàng)動作“樹上倒掛”。倒立、倒掛不僅鍛煉了手腳、頸腰的力量，而且提高了大腦神經及五臟六腑的機能，使得陳作英老人在82歲的高齡仍能吃能睡能玩，身體健康硬朗。
????從58歲開始，陳作英的頭頂?shù)孛婺_朝天健身運動，沒有一天停歇。他以電視上這個90多歲老人能倒立為榜樣，規(guī)劃出十年為“一關”。如今，陳作英已經有20多年功底，他向筆者侃侃而談他的練功史：“我今年82歲，倒立已闖過68歲、78歲這“兩關”，也邁入第三關里程碑，按現(xiàn)在的身體狀況，頭頂?shù)孛婺_朝天健身運動能堅持下去?！弊詈螅@位年逾古稀的老人雄心壯志地說，“我要繼續(xù)到90歲哩！” | 
