編者按：很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展，腹部過(guò)于肥胖不但會(huì)引發(fā)便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風(fēng)的“殺手”。著名主持人李靜在自己的節(jié)目中給大家介紹了如何告別“小腹婆”的秘訣，就是早上起來(lái)要喝兩種“水”，這兩種水到底是什么呢？而她的瘦腹方法又是否科學(xué)呢？來(lái)看答案吧。
性感的腰腹是每個(gè)女生的夢(mèng)想，要想擁有平坦的小腹，看看你需要做的努力吧。
對(duì)號(hào)入座：你是哪種“小腹婆”？
北京亞健康防治協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)健康委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)張弛說(shuō)：“想要小腹恢復(fù)平坦與健美，首先要搞清楚自己屬于哪種類型的‘小腹婆’?！?/p>
大胃型“小腹婆”
屬于大胃型的“小腹婆”，其實(shí)并不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過(guò)快、吃飯時(shí)不專心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。你應(yīng)改變飲食習(xí)慣，比如每一口一定要嚼十次。
水桶型“小腹婆”
女性一過(guò)三十歲，肌肉便開(kāi)始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個(gè)情形就更明顯。有時(shí)會(huì)聽(tīng)到有些女性自嘲地說(shuō)自己腰上長(zhǎng)了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。
大肚型“小腹婆”
還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因?yàn)榉e水。 | 
