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按摩吸氧
想要間接提高肌膚含氧量，最有效的方式當(dāng)屬按摩，好似給肌膚做有氧運(yùn)動(dòng)。一周兩次按摩和去角質(zhì)，可以暢通血液，把氧氣有效率地送到肌膚。
按摩步驟：
①用指腹從額頭中央按壓至發(fā)際，重復(fù)5次；
②用食指和中指沿著眼周，輕柔地畫一個(gè)大圈，重復(fù)5次完整的畫圈；
③放松下巴，以指腹從嘴角按摩至臉頰，直到有溫?zé)岣袨橹梗?/p>
④以指腹在脖子上由上往下按摩，重復(fù)5次。
病態(tài)3：臉頰冬日紅
很多人在冬天都會(huì)兩頰紅撲撲，別以為這是氣色好的表現(xiàn)，其實(shí)這兩團(tuán)紅是脆弱肌膚的信號(hào)。
冬季室內(nèi)外溫差大，脆弱的肌膚遇冷遇熱后毛細(xì)血管破裂，血液滲透到皮膚組織內(nèi)，沿著破裂的血管呈現(xiàn)皮下紅色血絲狀。這種癥狀輕時(shí)，面部會(huì)浮現(xiàn)出不能自行回縮的點(diǎn)狀、絲網(wǎng)狀、樹枝狀的紅血絲，重時(shí)則表現(xiàn)為大面積的皮膚發(fā)紅，導(dǎo)致皮膚日益敏感脆弱，加速細(xì)紋、松弛等衰老跡象的產(chǎn)生。
抵御招式
降低溫差
如果難以改變室內(nèi)溫度，那就盡量在保暖外套里面穿輕薄的衣服吧，進(jìn)屋后可以脫去外套，避免身體在室內(nèi)溫度過高。
食用膠原蛋白
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關(guān)鍵，即能修復(fù)受傷的組織，提升細(xì)胞新陳代謝。食物中，魚肉里有人體組織最能辨別吸收的膠原蛋白，也可以通過長(zhǎng)期食用口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。 | 
